Quando sentes que a dor é mais do que física, o corpo pede uma transformação profunda.
O que é o Programa de Transformação Corpo Integrado®
O Programa de Transformação Corpo Integrado® é um programa de 5 semanas, totalmente online, assente no Método Corpo Integrado® — uma abordagem única criada por mim, Marta Amaro, fisioterapeuta e osteopata com mais de 20 anos de experiência.
Este plano foi desenhado para quem já percebeu que a dor não é apenas física.
O corpo guarda memórias de stress, perdas e traumas que, ao longo do tempo, se manifestam como dor, tensão, fadiga ou doença.
No Programa de Transformação vais encontrar sessões online, práticas semanais e materiais exclusivos que te ajudam a libertar tensões, desbloquear padrões emocionais e reencontrar equilíbrio em todas as dimensões: física, emocional e energética.
Este programa é para ti se…
- As tuas dores ou tensões não têm explicação médica clara;
- Estás com Stress Crónico há algum tempo;
- Vives padrões repetitivos que parecem não ter fim;
- Carregas traumas, medos, fobias ou adições que limitam a tua vida;
- Procuras mais do que soluções rápidas e superficiais.
Como funciona o Programa de Transformação Corpo Integrado®
Durante 5 semanas, vais ter acesso a um acompanhamento estruturado e personalizado, totalmente online, que inclui:
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2 sessões individuais online (sessão inicial de diagnóstico + sessão final de integração);
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Práticas semanais somáticas e de conexão corpo-mente, através da plataforma Hotmart;
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PDFs exclusivos com exercícios guiados e ferramentas para aplicar no dia a dia;
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Exercícios e Rituais semanais para desbloquear tensões e integrar emoções;
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Acompanhamento individual, com orientações adaptadas ao teu processo, através do Telegram.
Estrutura das 5 semanas:
Semana 1 – Diagnóstico e ponto de partida
Sessão online para avaliar a tua situação atual, definir objetivos e iniciar as primeiras práticas.
Semana 2 – Libertar tensões do corpo
Práticas somáticas e exercícios focados na libertação de bloqueios físicos guardados.
Semana 3 – Regular o sistema nervoso
Ferramentas para equilibrar corpo e mente, reduzir stress e transformar padrões emocionais.
Semana 4 – Integração emocional e energética
Rituais e exercícios para desbloquear memórias guardadas e criar leveza.
Sessão online de fecho + plano personalizado para continuares o teu caminho de transformação.
O que vais conquistar
- Libertação real de tensões e dores que carregas há demasiado tempo
- Desbloqueio de traumas guardados no corpo, sem reviveres a dor
- Ferramentas práticas para lidar com momentos de stress, dor ou ansiedade
- Sensação de leveza, energia e segurança — no corpo e na vida
No Método Corpo Integrado, os sintomas são vistos como mensagens do corpo — que nos convidam a escutar, libertar e transformar.
Não se trata de aliviar apenas por uns dias. Não é um alívio temporário, nem é um plano de transformação que termina ao fim das 5 semanas.
E sabes porquê?
Este programa foi criado para ir à raiz do problema, para desbloquear o corpo em três níveis: físico, emocional e energético - para libertar bloqueios, transformar padrões enraizados e devolver ao corpo o seu equilíbrio natural.
Porque este Programa é diferente?
No Método Corpo Integrado® não tratamos apenas sintomas, tratamos a origem do teu problema.
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Não olhamos só para músculos e ossos, mas também para emoções e memórias;
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Não procuramos apenas aliviar, mas transformar;
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Não seguimos um protocolo igual para todos, mas adaptado a ti e ao teu corpo.
E isso torna este Programa VERDADEIRAMENTE ÚNICO e PROFUNDAMENTE TRANSFORMADOR.
O corpo guarda histórias. Quando lhe damos espaço para libertar, ele abre caminho para a cura.
Testemunhos
Cada corpo guarda a sua história… e cada mulher que já passou por mim viveu uma transformação única.
São relatos de quem conseguiu libertar dores persistentes, reencontrar a leveza e voltar a sentir-se segura no próprio corpo.
Aqui partilho algumas dessas experiências reais — para que possas perceber, através das palavras dessas mulheres, o impacto profundo que este acompanhamento pode ter na tua vida.