Sessão Online Gratuita – 1 de Dezembro

29-11-2025

Vem Libertar Dor e Tensão Acumulada no Corpo

Uma prática gratuita online, para aliviar dores na cervical, trapézios, lombar e maxilar. Normalmente estas são as zonas, que mais reagem ao stress, ansiedade e sobrecarga emocional.


O corpo fala de muitas formas, mas a dor é uma das mais claras.

Nos últimos meses tenho recebido na clínica cada vez mais pessoas com dores e tensões acumuladas:
pescoço rígido, trapézios duros, lombar presa, maxilar apertado.
Sintomas que pioram com stress, ansiedade, excesso de responsabilidade e falta de descanso emocional.

Por isso, no dia 1 de dezembro, às 21h, vou orientar uma sessão online gratuita dedicada a aliviar estas tensões — de forma simples, profunda e acessível a todas.

Será uma oportunidade de começares a sentir leveza no corpo antes do final do ano.

O QUE VAI ACONTECER NESTA SESSÃO?

Durante aproximadamente 60 minutos, vamos:

  • compreender porque é que o stress e a ansiedade aumentam a dor

  • trabalhar 3 zonas principais: cervical e trapézios, maxilar e lombar

  • fazer uma prática somática suave para aliviar tensão acumulada

  • usar técnicas terapêuticas que aplico todos os dias no Método Corpo Integrado

  • criar mais espaço interno, segurança corporal e calma

Não precisas de experiência, nem de ter a câmara ligada.
Basta encontrares um lugar confortável e permitires que o teu corpo te mostre o caminho.

PARA QUEM É ESTA SESSÃO?

Esta sessão é para ti se tens sentido:

  • dor ou tensão no pescoço e ombros

  • lombar presa ou sensível

  • maxilar sempre em aperto

  • dores que pioram com stress

  • cansaço profundo no corpo

  • sensação de "andar sempre em alerta"

  • emoções acumuladas que o corpo parece estar a segurar

Se tens sentido o corpo mais pesado e reativo, esta prática vai ajudar-te a recuperar alguma leveza e clareza.

COMO PARTICIPAR

Para receberes o link da sessão, lembretes e todo o material de apoio, só precisas de fazer a tua inscrição.

DATA E HORÁRIO

1 de dezembro (segunda-feira)
🕘 18h00 – online (via Zoom)
Participação gratuita mas Inscrição Obrigatória

QUEM CONDUZ A SESSÃO

Marta Amaro
Fisioterapeuta e Osteopata com 24 anos de experiência clínica.
Criadora do Método Corpo Integrado, uma abordagem que combina trabalho corporal, sistema nervoso, práticas somáticas e terapias energéticas para libertar dores e tensões com origem física e emocional.

Acompanho diariamente pessoas que vivem com dor crónica, stress, ansiedade e padrões emocionais que o corpo acaba por guardar.

Esta sessão é uma oportunidade para começares a compreender e aliviar o que o teu corpo está a expressar neste momento.

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